——西安技師學(xué)院為全國第一屆技能大賽團隊做賽前心理減壓輔導(dǎo)
距2020年全國第一屆技能大賽還有一個多星期，正是參賽選手身心經(jīng)歷巨大考驗的關(guān)鍵時刻。為了減輕參賽選手心里負擔(dān)，為選手們順利參賽保駕護航。11月25日，西安技師學(xué)院特邀國家二級心理咨詢師、國家二級職業(yè)指導(dǎo)師、團隊心理輔導(dǎo)師呂改蓮老師為全體參賽選手做了賽前心理減壓輔導(dǎo)。
“理念滲透”
本次活動由學(xué)院教務(wù)處牽頭，機電技術(shù)系組織實施，對學(xué)院機電一體化、電子技術(shù)、原型制作、工業(yè)控制、計算機網(wǎng)絡(luò)安全五個世賽項目的8位選手、6位教練共14人進行了心理輔導(dǎo)，為選手能以良好的心態(tài)參加技能大賽提供了有力的心理幫助。
活動中，呂老師首先通過“理念滲透”進行心靈勵志，用生動的例子為同學(xué)們詮釋了參賽應(yīng)考心態(tài)對提高自己人生價值的重要作用。接下來，呂老師帶領(lǐng)同學(xué)們進行了一系列游戲?！白ナ种浮焙汀按箫L(fēng)吹”兩個熱身活動，營造了輕松活潑的活動氛圍，讓選手教練迅速的融入團隊中；“成長四部曲”讓同學(xué)們學(xué)會接納挫折，接納緊張和壓力，坦然面對失敗與挫折；“爆爆踩”引導(dǎo)同學(xué)直面負面情緒，釋放負面情緒；“隊隊碰”教會同學(xué)要有團隊意識，和諧、合作，才能達成共贏；“優(yōu)點大爆炸”提升學(xué)生自信心；“生命線”讓學(xué)生思考并討論人生的意義、努力的意義?；顒又校瑢W(xué)們積極互動，真誠分享，活動氣氛熱烈而和諧。
游戲—“成長四部曲”
游戲—“爆爆踩”
游戲——“生命線”
一個半小時的活動中，呂老師對參賽選手進行了切合實際的指導(dǎo)與幫助，選手的心理壓力得到釋放，為參加技能大賽調(diào)整心態(tài)、高效訓(xùn)練、順利迎考起到了積極的作用。最后，預(yù)祝各位參賽選手能夠?qū)W有所獲，賽出水平，賽出成績，賽出風(fēng)采。
圖文：機電技術(shù)系 穆婷
編輯：楊敏
審核：牛昕
