——學(xué)院開(kāi)展心理健康日活動(dòng)
為了普及心理健康教育，幫助學(xué)生調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，解決心理問(wèn)題，使學(xué)生更健康、快樂(lè)地度過(guò)校園生活，結(jié)合“5.25”全國(guó)心理健康日，學(xué)院心理健康教育與咨詢(xún)中心開(kāi)展了“重塑心秩序 青春再啟航‘我愛(ài)我’心理健康日”活動(dòng)。
近年來(lái)，大學(xué)生心理健康備受關(guān)注。最新調(diào)查顯示，當(dāng)代大學(xué)生心理健康狀況總體良好，但仍有超兩成大學(xué)生可能存在抑郁風(fēng)險(xiǎn)。本次活動(dòng)是以5.25心理健康日為契機(jī)，通過(guò)游戲活動(dòng)、心理咨詢(xún)、知識(shí)講座等形式，幫助學(xué)生排憂解難，守護(hù)心理健康。
本次環(huán)節(jié)中，最受歡迎的是“祝福陌生人”。該活動(dòng)以學(xué)生在展板給陌生人留言的方式，幫助學(xué)生在溝通中減少誤解，不懼表達(dá)，悅納自我。在留言區(qū)，每個(gè)同學(xué)都寫(xiě)下對(duì)陌生人的祝福話語(yǔ)，隨后進(jìn)行張貼，大家用一顆真誠(chéng)的心溫暖他人，感受人與人之間的善良和真誠(chéng)。
網(wǎng)絡(luò)將人們的社交圈子無(wú)限放大，我們也成為了低頭族，忘記了和周?chē)说慕涣??！白杂蓳肀А杯h(huán)節(jié)在學(xué)院公共區(qū)域內(nèi)開(kāi)展，從最開(kāi)始由志愿者對(duì)路過(guò)的同學(xué)們送上一個(gè)大大的擁抱，到后來(lái)學(xué)生之間主動(dòng)的相互擁抱，真誠(chéng)的笑容在每一個(gè)人臉上綻放。“自由擁抱”，讓大家放下自己的面具與疲憊，放開(kāi)自己的心去與陌生人相擁，不但釋放了自己也同樣溫暖了他人。
此外，通過(guò)帶領(lǐng)學(xué)生們參觀學(xué)院心理健康教育與咨詢(xún)中心，開(kāi)展知識(shí)講座等活動(dòng)，進(jìn)一步向?qū)W生們普及了心理健康知識(shí)，提高了同學(xué)們的心理健康意識(shí)，在促進(jìn)學(xué)生個(gè)性健康發(fā)展的同時(shí)，解開(kāi)心中的困惑，提高了自身心理素質(zhì)，增強(qiáng)了抗壓能力，以更積極的心態(tài)投入到生活、學(xué)習(xí)和工作中去。
“愛(ài)自己是終身浪漫的開(kāi)始”，只有關(guān)愛(ài)自我，了解自我，接納自我，關(guān)注自己的心理健康和心靈成長(zhǎng)，提高自身心理素質(zhì)，才能進(jìn)而去愛(ài)別人，愛(ài)社會(huì)。今后，學(xué)院將進(jìn)一步加大對(duì)學(xué)生心理健康教育工作的力度，以更多學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的形式開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)。
供稿：裘琛
編輯：劉婷
審核：楊敏
